Voici le conseil du jour du Comptoir du Pain à Annecy : prenez un bon petit-déjeuner !
Le manque de temps et le manque d’appétit le matin sont les principales raisons qui nous font délaisser ce repas pourtant crucial, notamment pour les enfants, en pleine croissance !
Pourquoi votre petit-déjeuner à Annecy est-il aussi important ? Que faire pour ne pas le négliger ? Réponse du Comptoir du Pain !
Petit-déjeuner à Annecy : un repas important pour la santé
Prendre votre petit déjeuner est important car ce repas permet de faire le plein d’énergie et de nutriments pour bien commencer la journée. S’il est correctement pris, il apporte un quart des apports énergétiques dont le corps a besoin pour toute la journée. Il permet en outre de récupérer après le jeûne de la nuit, notamment pour les plus jeunes qui normalement dorment 10 heures par nuit en moyenne.
Le petit-déjeuner est donc un repas à prioriser lorsqu’on se réveille. Il offre l’énergie nécessaire aux muscles et au cerveau grâce aux éléments nutritifs dont le corps a besoin pour effectuer les tâches physiques et mentales du quotidien. Il évite à l’organisme de puiser dans ses réserves et donc de vous sentir fatigué et affamé deux heures après le lever. En outre, prendre un petit-déjeuner vous permettra de ne pas grignoter en attendant l’heure du déjeuner.
Cependant, votre petit-déjeuner à Annecy pour être efficace à votre santé doit être équilibré et comporter :
- Une boisson chaude ou froide pour se réhydrater ;
- Un produit céréalier riche en sucres lents pour apporter l’énergie sur le long terme ;
- Un produit laitier riche en calcium ainsi qu’en protéines, efficaces pour donner une sensation de satiété durant toute la matinée et éviter les grignotages ;
- D’autres éléments facultatifs :
- Un fruit de saison riche en vitamines, minéraux, fibres, antioxydants qui apporte de l’énergie rapide ;
- Une portion de viande, de poisson ou un œuf dont l’apport en protéines favorise la satiété ;
- En quantité raisonnable, une source de sucre et de matière grasse, comme le beurre riche en vitamine A.
Petit-déjeuner à Annecy : les conseils du Comptoir du Pain pour ne pas le négliger
Si vos réveils de la matinée riment avec courses effrénées, pensez à préparer la table de votre petit-déjeuner la veille au soir, vous gagnerez du temps. Ou encore, prenez-le en route en faisant une pause au Comptoir du Pain à Annecy ou à Seynod !
Si vous n’avez pas grand appétit au réveil, différez le moment du petit-déjeuner en vous douchant d’abord par exemple et surtout évitez la routine en mangeant des aliments qui vous font envie et qui sont bons pour votre santé comme les produits qui nous préparons au Comptoir du Pain.
En effet, pour ne pas négliger votre petit-déjeuner à Annecy, le mot d’ordre est : plaisir ! Plaisir gustatif, plaisir visuel et également plaisir de manger sainement.
Petit-déjeuner à Annecy : le goût et la qualité avec Le Comptoir du Pain
Alliez le goût à la qualité et venez découvrir les pains que nos artisans boulangers du Comptoir du pain confectionnent avec du levain naturel préparé sur place, de l’eau purifiée, des farines issues de cultures raisonnées Natura 2000 et du sel non-raffiné de Batz-sur-Mer. Vous pourrez choisir parmi nos produits :
- Le mada, un pain fait de farine complète de blé et de farine maltée de seigle noir, agrémenté de sept types de graines différentes ;
- La baguette traditionnelle ;
- Le pain complet ;
- Le seigle complet ;
- L’équilibre, à la farine semi-complète ;
- Le quasi sans gluten, idéal pour le petit-déjeuner à Annecy des personnes souhaitant limiter leur consommation de gluten, qui font une intolérance mineure au gluten.
- Etc…
Bien sûr, nous vous proposons également des viennoiseries maison pour votre petit-déjeuner à Annecy et à Seynod. Préparées avec des matières nobles comme du beurre Montaigu AOP Charente-Poitou ou du beurre de crème crue du MOF annécien Pierre Gray, faites-vous plaisir avec nos brioches, nos croissants, nos pains au chocolat, nos pains aux raisins… Nos viennoiseries sont en format classique ou mini pour ne pas avoir à choisir !
Nous organisons également vos petits-déjeuners d’entreprise à Annecy en vous proposant une prestation clé en main : nous livrons sur votre lieu de travail votre commande de pains, viennoiseries, gâteaux ainsi que la vaisselle nécessaire, une machine à café et des grains torréfiés à Villaz, des infusions BIO, une sélection de fruits de saison et de fruits secs BIO. Nous nous occupons ensuite des déchets que nous recyclons.
N’hésitez pas à commander ou à vous rendre dans notre boulangerie artisanale d’Annecy ou de Seynod, pour un petit-déjeuner sain et savoureux !
